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很多宝妈产后都会有这样的困扰
明明已经卸货很久
肚子却依然松松垮垮
无论怎么收腹、运动，都难以恢复到孕前状态
其实，这并不是“胖”那么简单
大概率是“腹直肌分离”在悄悄影响着你
什么是腹直肌分离？
腹直肌是腹部中间的两块长条状肌肉，正常情况下，两块肌肉紧密贴合在中线两侧，形成紧实的腹部线条。孕期随着胎儿长大，子宫逐渐增大，会持续向腹部施加压力，把原本紧密的腹直肌慢慢向两侧撑开，导致两块肌肉之间的距离变大，这就是腹直肌分离。
产后如果没有及时干预和修复，腹直肌会一直处于分离状态，不仅让肚子松垮，还可能引发腰腹酸痛、体态不佳等问题。
什么是腹直肌肌贴？
腹直肌肌贴一种具有弹性、透气性的医用贴布，材质柔软亲肤，贴合皮肤后不会有明显不适感，且防水耐磨，日常活动、洗澡都不会轻易脱落。
（治疗前）
与普通创可贴不同，腹直肌肌贴具有一定的拉伸力，能根据人体肌肉走向粘贴，通过物理拉力发挥作用，既不会影响身体活动，又能持续为腹直肌提供辅助支撑，是产后居家康复的好帮手。
（治疗后）
腹直肌肌贴是产后恢复的实用小帮手，常用于产后腹直肌分离、腹部肌肉劳损、产后腹部松弛等问题，能通过物理作用为腹壁提供支撑，辅助腹直肌恢复，减轻产后不适。
腹直肌肌贴主要作用？
辅助闭合分离：通过肌贴的物理拉力将向两侧分离的腹直肌向中线靠拢，为腹直肌恢复提供助力。
缓解腰腹酸痛：腹直肌分离容易出现腰肌劳损、酸痛。肌贴能有效支撑腹壁，缓解腰腹酸痛、乏力感。
改善循环：肌贴的粘贴压力能促进腹部局部的血液、淋巴回流，帮助减轻产后腹部水肿，让腹部肌肤更紧致。
提醒收紧核心：肌贴贴于腹部后，可通过轻微触感提升核心肌肉本体感觉，提醒宝妈主动收紧核心，改善产后含胸驼背等不良体态。
支撑松弛腹壁：产后腹壁被子宫撑开，弹性变差、松弛下垂，肌贴可提供支撑，缓解下坠不适感，让腹部更平整。
盆底-骨盆康复中心简介
崇左市妇幼保健院盆底-骨盆康复中心是我市首家采用中西结合为特色的康复诊治专科，科室引进目前法国先进的盆底康复治疗仪及新型的非手术治疗手段，配合传统正骨推拿手法、银针针刺、中草药内服、赵氏雷火灸等中医治疗，形成中西医结合特色诊疗项目，为广大群众提供科学，规范，安全有效的人性化和个性化服务。
科室现拥有PHENX U2神经肌肉治疗仪盆底筛查机、盆底康复治疗仪PHENX U4神经肌肉治疗仪、PHENX U8神经肌肉治疗仪等先进设备。科室团队技术精湛、责任心强，熟练掌握各类盆底功能障碍性疾病治疗，持续为广大群众的健康保驾护航。
科室目前可开展诊疗项目有：男/女性盆底、骨盆功能障碍疾病、颈肩部、腰腿部疼痛；孕中腰腿痛、产后腰腿痛；男性前列腺、女性产后、妇科术后疤痕疼痛、慢性盆腔疼痛、疤痕增生等病种。
来源：盆底-骨盆康复中心
编辑：赵姝晴
一审：董昌胜
二审：李妙洪
终审：赵杨平
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